Come scegliere i migliori AB Roller per gli addominali: caratteristiche, consigli, classifica bestseller
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Come scegliere i migliori AB Roller per gli addominali: caratteristiche, consigli, classifica bestseller – Hai deciso di mettere in mostra gli addominali o di rendere più soda e allenare la tua parete addominale? Oppure già hai una bella tartaruga in evidenza ma vorresti ottenere ancora di più? Qualsiasi sia la motivazione che ti spinge ad allenare gli addominali puoi provare ad usare una panca per addominali o un elettrostimolatore per addominali oppure potresti indirizzarti verso una efficiente AB Roller per ottenere i risultati sperati. L’AB Roller è un attrezzo molto utile per l’allenamento degli addominali, ma non solo, allena anche altri muscoli che sono coinvolti durante i movimenti, come quelli della schiena, delle braccia, dei fianchi e delle gambe. L’AB Roller è un attrezzo dotato di una (o più ruote) con di lato due manici molto piccoli da stringere con le mani. Questi attrezzi hanno delle dimensioni compatte in genere e possono essere posizionati senza occupare troppo spazio dentro un armadio, un cassetto o perchè no, anche sotto al letto, inoltre per saperlo usare non si deve essere di certo un gran guru del fitness, anche se comunque serve sempre attenzione per non farsi male. Se devi acquistare il tuo primo AB Roller sei capitato allora nel posto giusto, in questa guida troverai infatti tante utili informazioni, consigli, le caratteristiche più importanti da considerare per riuscire a scegliere i migliori AB Roller per gli addominali.
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Per scegliere i migliori AB Roller per gli addominali ci sono alcune considerazioni da fare. Ecco quali sono quelle chiave:
- Dimensioni: in genere gli AB Roller hanno delle dimensioni abbastanza compatte, inoltre molti modelli possono essere smontati dopo l’utilizzo così da occupare meno spazio possibile. La maggior parte degli AB Roller hanno delle ruote con una circonferenza che in genere è compresa tra i 12 e i 15 centimetri, tuttavia possiamo trovare anche modelli più grandi con la ruota in grado di raggiungere anche i 33 centimetri di circonferenza
- Numero di ruote: inizialmente gli AB Roller avevano solamente una ruota con un manico per lato su cui stringere le mani, ma con il tempo il loro design si è evoluto aggiungendo un’altra ruota o usando una ruota con grande larghezza per poter ottenere una maggiore stabilità durante i movimenti. Più ruote saranno presenti (o più larga è la singola ruota) e quanto più sarà facile stabilizzarsi e bilanciarsi durante l’esercizio. Alcuni AB Roller per offrire una maggiore stabilità possono montare 2 ruote di piccole dimensione all’anteriore e 2 ruote al posteriore, ricordando la forma di un pattino, possiamo poi trovare modelli simili con una variante: due ruote al posteriore a una all’anteriore
- AB Roller doppio: l’AB Roller con una ruota e un manico per lato è quello più comune, ma per chi ha intenzione di svolgere una quantità maggiore di esercizi e in maniera ancora più faticosa, può indirizzarsi verso gli AB Roller doppi. Questi attrezzi si differenziano dagli AB Roller classici per il fatto che ogni manico ha per ogni lato una ruota, ricordando i classici manubri da palestra. Questi AB Roller sono due e vanno usati uno per mano, inutile dire che con questo modello di AB Roller ci si potrà sbizzarrire con una maggior quantità di esercizi, ma aumenterà così anche la difficoltà di esecuzione degli allenamenti
Vediamo ora quali sono invece le caratteristiche più importanti da considerare per scegliere i migliori AB Roller per gli addominali:
- Materiali: gli AB Roller quasi sempre fanno uso di ruote realizzate in plastica in modo da avere un prodotto resistente ma che allo stesso tempo sia anche leggero ed economico da acquistare. La superficie in plastica delle ruote però non offre il grip necessario sui pavimenti più lisci, a meno che non sia stato aggiunto un rivestimento superficiale in gomma che impedisca alla ruota di scivolare migliorando la stabilità, inoltre il rumore al passaggio sul pavimento verrà attenuato. Gli AB Roller di fascia più alta montano all’interno della ruota un meccanismo a molla interna che fornisce un aiuto per risalire più facilmente e può essere realizzato in acciaio inox oppure al carbonio per ottenere la maggior durata nel tempo. Non tutti necessitano di questo sistema a molla su un AB Roller, ma se ne hai bisogno, sono sicuro che sarai ben disposto a spendere qualche euro in più per avere questa funzione aggiuntiva. Per quanto riguarda invece i materiali usati sui manici dell’AB Roller, questi devono avere delle impugnature che se rivestite in gomma è meglio in quanto risulteranno più facili da impugnare, inoltre daranno un controllo migliore sui movimenti durante lo svolgimento degli esercizi. In alternativa alla gomma per i manici abbiamo la spugna, questa migliora l’impugnatura della mano, ma la loro durata è inferiore alla gomma
- Manici e presa: quando si inizia a sudare i manici con rivestimento in gomma o in schiuma sono quelli più facili da impugnare. Alcuni manici hanno un’impugnatura studiata per migliorare il posizionamento delle mani, mentre altre ancora hanno delle impugnature ergonomiche che alleviano la pressione che si ha sui polsi durante l’uso dell’AB Roller
- Pedali: alcuni AB Roller possono integrare in maniera fissa o montare con un sistema removibile di fianco ai manici per le mani dei pedali, da usare però con i piedi. In questo caso, con l’uso dei pedali sull’AB Roller, potrai svolgere degli esercizi andando avanti e indietro con l’uso delle gambe invece che delle braccia, colpendo nuove aree addominali, gambe, glutei, schiena che normalmente non riusciresti ad allenare con una normale AB Roller da usare con le sole braccia
- Resistenza: alcuni AB Roller per aumentare lo sforzo dell’esercizio in fase di discesa e per facilitare la risalita possono montare degli appositi elastici. Sono un’alternativa al meccanismo integrato alla ruota
- Accessori: anche vuoi scegliere i migliori AB Roller per gli addominali non è necessario che siano presenti tanti accessori, tuttavia però se ci sono male non faranno di sicuro. Ecco quali sono gli accessori più comuni che possiamo trovare con un AB Roller:
- Tappetino: quando ci si inginocchia sul pavimento viene usato per poter poggiare le ginocchia durante l’uso dell’AB Roller. Il tappetino può avere diversi spessori, l’importante è che non sia troppo sottile altrimenti sarebbe inutile il suo utilizzo
- Corda per saltare: spesso si trovano dei kit dove con l’AB Roller è inclusa anche una corda per saltare. La corda è un attrezzo che non è necessario sicuramente per l’uso dell’AB Roller, tuttavia è molto utile per svolgere altri esercizi a corpo libero in maniera efficace
- Barre push-up: già da se l’AB Roller è in grado di allenare sia le spalle che i tricipiti, ma l’uso delle barre push-up può migliorare ulteriormente l’allenamento di queste parti del corpo, includendo anche i pettorali e altri muscoli della parte superiore del corpo. Se decidi di acquistare un AB Roller completo anche di pedali, puoi usare le barre push-up per eseguire delle flessioni mentre resti in equilibrio sull’AB Roller
- Bande elastiche di resistenza: come per le corde per saltare e le barre push-up, anche le bande elastiche di resistenza non sono necessarie per l’uso dell’AB Roller, ma sono molto utili per svolgere altri esercizi che possono completare il tuo allenamento, ecco perchè si possono trovare in alcuni kit come accessori aggiuntivi
- Guida DVD: esistono tanti video su Youtube che possono essere utili per usare al meglio l’AB Roller, tuttavia un DVD creato dalla casa produttrice dell’attrezzo può essere molto utile per avere una guida dettagliata al suo utilizzo, al montaggio, allo svolgimento degli esercizi che vanno dai più semplici di base ai più complessi
Siamo arrivati alla conclusione di questa guida agli acquisti e se hai intenzione di scegliere i migliori AB Roller per gli addominali ma non sai da quali negozi affidabili acquistare, i loro prezzi o i modelli più apprezzati e ricercati, ti consiglio di partire con la tua ricerca dalla nostra classifica bestseller che trovi qui sotto. La lista dei migliori AB Roller per allenare gli addominali più venduti è sempre in continuo aggiornamento in base ai prodotti più acquistati e ricercati dagli utenti e al suo interno troverai le descrizioni tecniche, potrai visualizzare i prezzi e accedere alle utilissime recensioni rilasciate dagli utenti.
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