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Come scegliere i migliori manubri da palestra per potersi allenare in casa

Come scegliere i migliori manubri da palestra per potersi allenare in casa – Hai deciso di metterti nuovamente in forma? Non puoi frequentare una palestra e magari farti seguire da un istruttore? Il lavoro ti impedisce di seguire le tue lezioni di yoga o aerobica? Nel fine settimana sei troppo stanco dal lavoro per poter andare a correre o in bicicletta? Se le tue risposte a queste domande sono affermative, forse dovresti prendere in considerazione l’idea di allenarti in casa, non dovrai infatti uscire da nessuna parte per andare in palestra o correre a piedi o in bici, non dovrai attendere il tuo turno in palestra per poter usare gli attrezzi, ti basterà avere la giusta attrezzatura per poter svolgere le tue sessioni d’allenamento direttamente a casa. Tra gli attrezzi che si possono usare per allenarsi in casa abbiamo i manubri e in questa guida vedremo proprio come scegliere i migliori manubri da palestra per potersi allenare in casa.

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Abbiamo già visto altre guide che interessano l’attrezzatura da palestra per potersi allenare in casa, come la guida per scegliere la migliore cyclette, come scegliere la migliore panca per addominali, come scegliere il miglior tapis roulant elettrico ecc. e oggi vediamo invece come scegliere i manubri, degli attrezzi per la palestra utili per poter usare i dischi di differente peso se componibili, altrimenti possiamo avere dei manubri con peso fisso.

Investire per una palestra in casa non è di certo economico se si vuole acquistare tanta attrezzatura di qualità, tuttavia spulciando bene per la rete è possibile trovare delle offerte e degli attrezzi dal buon rapporto qualità prezzo. Se si vuole iniziare con un attrezzo che può essere usato per veramente tanti esercizi a corpo libero, i manubri sono qualcosa da avere assolutamente, infatti i manubri possono essere usati per veramente tantissimi esercizi che possono interessare tutte le parti del corpo, dalle braccia, alle gambe, al petto, alla schiena, i manubri sono degli attrezzi che hanno veramente mille usi negli allenamenti.

Per poter scegliere i migliori manubri da palestra per potersi allenare in casa devi considerare il tipo di allenamento che vorrai fare. Sarà un allenamento pesante oppure leggero? Vuoi aumentare la massa? Rassodare o tenerti solo in movimento? In base a questa scelta cambierà molto il tipo di manubrio più adatto. Per esercizi leggeri, dove in generale non hai alcuna intenzione di sviluppare la massa muscolare ti consiglio di usare i manubri in plastica, che possono essere riempiti con acqua o sabbia o in alternativa puoi acquistare i manubri già pieni e con un peso preimpostato. Per un allenamento leggero, se consideri l’idea d’acquisto dei manubri fissi, possono andare bene anche 0.5-1 Kg, potresti poi pensare di acquistarne di nuovi più pesanti quando sentirai il peso del manubrio ormai troppo leggero.

Quando devi scegliere i migliori manubri da palestra per potersi allenare in casa, per evitare di spendere troppo in manubri con peso fisso, potresti optare per quelli componibili, ossia composti da un manubrio vero e proprio che solitamente solo quello pesa 1 Kg a cui potrai aggiungere i vari dischi di differente peso. Il manubrio vero e proprio per bloccare i dischi può avere un blocco a pinza, oppure a brugola o ancora si può avvitare un apposito blocco a vite, vedi tu quello che più ti piace.

Quando devi scegliere i migliori manubri da palestra per potersi allenare in casa assicurati che i materiali siano di ottima qualità che siano comodi in mano e che non ti creino difficoltà nel tenerli in mano, magari perchè scivolosi, se ti è possibile scegli manubri con la superficie d’appoggio del palmo della mano zigrinata in modo da impedire il scivolamento, se poi hai paura della formazione di calli sulla mano o trovi doloroso tenere in mano il manubrio troppo pesante, puoi adottare degli utili guanti in grado di aiutarti a proteggere la pelle di mani e dita e a compiere meglio l’esercizio (se ti serve puoi trovare la guida su come scegliere i migliori guanti da palestra).

I manubri in metallo hanno poi solitamente un rivestimento a specchio cromato, assicurati che sia di ottima qualità e che non si vada a rovinare formando delle scaglie dopo un certo periodo d’uso. Ovviamente i manubri in plastica non avranno questi rischi, ma dovranno essere abbastanza resistenti da poter sorreggere il tuo corpo in quanto potresti usarli per fare dei push-up a terra per allenare braccia e petto e sicuramente l’ultima cosa che vorresti sarebbe quella di vedere i manubri in plastica cedere a causa del tuo peso. A proposito se hai bisogno di un paio di barre push-up, ne abbiamo già recensito un paio economiche (vai alla recensione) che potresti utilizzare per ampliare la tua attrezzatura a un costo irrisorio.

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