Come scegliere i migliori oli essenziali: caratteristiche, consigli, classifica dei più venduti
Come scegliere i migliori oli essenziali: caratteristiche, consigli, classifica dei più venduti – Molte persone scelgono di usare gli oli essenziali, in quanto affermano di riuscire a migliorare con essi il loro benessere, ridurre lo stress e persino alleviare il dolore. L’uso degli oli essenziali è particolarmente in uso nell’aromaterapia, così da poter trattare problemi di salute fisica oppure emotiva. Gli oli essenziali non sono una novità recente, ma ormai vengono usati da secoli dalle più differenti culture del mondo per combattere di tutto, dall’ansia fino all’insonnia, al mal di testa. Riuscire però a scegliere i migliori oli essenziali non è affatto facile in quanto ci sono molte marche sul mercato, ognuna delle quali offre una vasta gamma di oli e non tutti sono di ottima qualità. Come si fa quindi a capire quale è la marca migliore per gli oli essenziali? Quale è l’olio migliore adatto alle proprie esigenze? Se in un negozio di oli essenziali ti sei ritrovato spaesato tra i tanti tipi disponibili, ti consiglio di continuare a leggere questa guida, dove troverai tante utili informazioni e le caratteristiche più importanti da considerare per poter scegliere i migliori oli essenziali.
Per poter scegliere i migliori oli essenziali dobbiamo sapere prima di tutto come si ottengono. Gli oli essenziali, sono dei composti vegetali che vengono estratti in genere da foglie, fiori, cortecce, radici, semi, frutta e steli. Per l’estrazione degli oli vegetali, la distillazione a vapore è il processo che viene usato più comunemente, ma le materie come ad esempio le bucce degli agrumi, vengono invece pressate con un processo a freddo. Terminato il processo di estrazione, ciò che rimane è un olio vegetale concentrato, contenente tutti i composti aromatici curativi tipici di quel determinato tipo di pianta.
Una volta ottenuto l’olio essenziale, questo potrà essere usato in differenti modi, che sono principalmente tre di base:
- Tramite inalazione: l’inalazione degli oli essenziali è il metodo usato più comune e che è alla base dell’aromaterapia. Si possono annusare direttamente gli oli dalla bottiglia oppure se si è in possesso di un diffusore, si può versare qualche goccia al suo interno per diffondere la fragranza in tutta la stanza. In alternativa, si può bagnare un batuffolo di cotone con un pò di olio essenziale e posizionarlo poi in un punto in cui si desidera sentire il profumo che viene emanato
- Applicazione topica: molti oli essenziali possono essere applicati direttamente sulla pelle, tuttavia possono essere irritanti se fatti assorbire in maniera concentrata, quindi è sempre meglio prima dell’applicazione diluire gli oli essenziali con un olio vettore prima di strofinarlo sulla pelle del corpo. L‘olio vettore (o olio di base) è un olio vegetale che viene estratto da frutti e semi oleosi tra cui i più comuni sono gli oli di mandorle dolci, albicocche e jojoba
- Per ingerimento: in maniera occasionale, gli oli essenziali possono essere ingeriti, aggiungendoli all’acqua o agli alimenti. Mentre però una goccia o due di olio essenziale di limone può essere un buon metodo per aggiungere un buon sapore a un bicchiere di acqua, l’assunzione regolare e intensa di oli essenziali non è però raccomandata se non sotto consiglio di un bravo aromaterapeuta esperto o da un buon esperto operatore olistico
Abbiamo già detto che si possono scegliere i migliori oli essenziali tra tanti tipi, addirittura centinaia, ma quali sono quelli più classici? Quelli più popolari? Vediamo quelli che comunemente sono più ricercati e quali sono le loro caratteristiche specifiche, i loro effetti terapeutici:
- Limone: il limone è un olio essenziale che allevia lo stress e l’ansia, può essere usato per aggiungere sapore all’acqua e ad altre bevande ed ha proprietà antimicrobiche
- Menta piperita: questo olio essenziale è in grado di alleviare il mal di testa e i dolori muscolari, inoltre stimola l’energia e riduce i gas e la digestione pigra
- Rosa: è un olio essenziale afrodisiaco e stimolante dell’umore, capace anche di idratare la pelle
- Rosmarino: puoi scegliere i migliori oli essenziali al rosmarino se hai bisogno di alleviare la congestione nasale, sinusale e del torace, inoltre riduce il muco
- Tea Tree: è un potente antimicrobico adatto alla pelle e le infezioni
- Zenzero: allevia il gas, attenua la nausea, stimola la digestione e aiuta con la stitichezza
- Camomilla romana: utile per i crampi mestruali, allevia anche l’insonnia e l’ansia
- Chiodi di garofano: offre una vasta gamma di proprietà antimicrobiche, inoltre funziona bene per alleviare il mal di denti, almeno fino a quando non si sarà in grado di andare a un controllo da un dentista
- Lavanda: ti consiglio di scegliere i migliori oli essenziali alla lavanda se hai bisogno di calmare i nervi e di prendere sonno
- Eucalipto: allevia la congestione del torace e del seno e aiuta a schiarire e stimolare la mente
Per poter scegliere i migliori oli essenziali abbiamo visto quindi come questi possono essere assunti e le loro caratteristiche. Adesso vediamo invece cosa si deve cercare per poter scegliere i migliori oli essenziali e comprare quelli giusti:
- Ti consiglio di scegliere i migliori oli essenziali provenienti da piante che sono state coltivate in maniera biologica, evita i prodotti che potrebbero contenere residui di pesticidi o altre sostanze chimiche che potrebbero rendere tossico l’olio
- Quando ti rechi in negozio, fisico oppure online che sia, assicurati che sia un vero e proprio olio essenziale quello che hai davanti e non un profumo, un olio profumato o un olio sintetico, in quanto per quanto questi abbiano i loro usi, non riescono comunque a dare i benefici di un vero olio essenziale. Assicurati quindi che sulla bottiglietta o confezione, gli oli essenziali siano definiti come tali
- Quando andrai a scegliere i migliori oli essenziali ti renderai conto che alcuni di loro riportano in confezione la dicitura di olio essenziale di livello terapeutico, il termine in se sta a significare che il produttore sta vendendo un olio essenziale puro e distillato in condizioni di rigoroso controllo
- In genere gli oli essenziali vengono venduti all’interno di bottigliette in vetro marrone con un contagocce collegato al tappo di chiusura o separato. Evita i contenitori di oli essenziali conservati in vetro chiaro, plastica o metallo, spesso questi contenitori contengono dell’olio di qualità inferiore, accertati inoltre che non vengano usati tappi in gomma per chiudere la bottiglietta in quanto l’olio concentrato potrebbe sciogliere la gomma, rovinando in questo modo l’olio
- Se vuoi scegliere i migliori oli essenziali specifici di una certa pianta, quando andrai in negozio cercali in base al loro nome comune e botanico o in alcuni casi in base al paese di origine della pianta. Nell’etichetta dell’olio essenziale, controlla se vi è esposto il processo e la data di distillazione oltre che la data di scadenza
- Hai intenzione di scegliere i migliori oli essenziali miscelati tra loro? Assicurati che nella confezione sia presente un’etichetta a indicare in maniera specifica gli oli che vi sono inclusi
- Se noti che normalmente (offerte escluse) il prezzo di alcuni oli essenziali è troppo basso rispetto ad altri marchi, fai attenzione alla loro qualità. Per creare dei buoni oli essenziali, potrebbero essere necessari centinaia di chilogrammi di materiale vegetale per poter ottenere circa 30 grammi di oli essenziali, motivo per cui spesso gli oli essenziali di prima qualità sono molto costosi. Probabilmente se troverai degli oli essenziali a un costo molto basso, avranno anche una qualità finale molto bassa
Per questa guida su come scegliere i migliori oli essenziali è tutto e se ora sei alla ricerca di un buon prodotto da portarti a casa, ma non sai da dove iniziare a cercare, da quali negozi affidabili acquistare, ti consiglio di usare come base di partenza la nostra classifica bestseller, dove in lista troverai tutti i migliori oli essenziali più ricercati e venduti di cui potrai leggere le specifiche tecniche e le recensioni rilasciate dagli utenti, così da capire più chiaramente le loro qualità ed effetti.
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