Come scegliere il migliore olio di canapa: caratteristiche, consigli, classifica bestseller
Come scegliere il migliore olio di canapa: caratteristiche, consigli, classifica bestseller – Si parla sempre più dei vantaggi che si hanno sulla salute quando vengono usati per la propria dieta degli oli vegetali invece di quelli animali come burro e strutto. Tra gli oli più usati in cucina abbiamo l’olio di oliva e il sempre più ricercato olio di cocco, ma oltre a questi c’è anche un altro olio che viene usato sempre maggiormente e parliamo dell’olio di canapa. L’olio di canapa, oltre a trovare un largo uso in cucina può essere usato anche come olio di bellezza, inoltre ha delle proprietà che migliorano la nostra salute. Se devi acquistare per la prima volta un olio di canapa probabilmente avrai ancora qualche domanda a cui vorresti prima dare risposta e proprio per questa ragione abbiamo scritto questa guida dove al suo interno troverai tante utili informazioni, consigli, le caratteristiche più importanti da considerare per riuscire a scegliere il migliore olio di canapa.
Se hai intenzione di scegliere il migliore olio di canapa probabilmente avrai già sentito parlare dei suoi benefici e quindi ora hai deciso di provarlo anche tu per testarne il suo reale potenziale. L’olio di canapa viene ricavato pressando i semi della pianta di canapa e spesso si trova in commercio anche con il nome di olio di semi di canapa. Quest’olio è un super alimento quando si tratta di carenze nutrizionali e i piccoli semi e il loro olio contengono tutti e 10 gli aminoacidi essenziali insieme anche a vitamina E, fosforo, calcio, potassio, magnesio, zinco, ferro e microelementi di cromo, torio e stronzio. Ma dove l’olio di semi di canapa brilla davvero è nel suo contenuto di acidi grassi. Per quanto riguarda gli acidi grassi essenziali probabilmente avrai già sentito parlare di omega-6 e omega-3, in quanto sono cruciali per il corretto funzionamento di molti organi del nostro corpo umano, tra cui il cuore, il cervello, la pelle, gli occhi e i reni. Il consumo insufficiente di acidi grassi essenziali è legato a numerosi problemi di salute, tra cui i seguenti:
- Depressione
- Malattie cardiache che possono portare come conseguenza ad un aumento del rischio di ictus
- Aterosclerosi
- Riduzione della crescita nei bambini
- Secchezza di pelle e occhi
- Cancro
- Soppressione della funzione immunitaria
Il corpo umano è in grado di utilizzare il cibo che viene ingerito durante i pasti per sintetizzare la maggior parte dei grassi essenziali di cui ha bisogno, in questo modo riesce a mantenersi sano, ma non è in grado di produrre da solo omega-3 e omega-6. Fortunatamente però, ci sono alcune fonti vegetali di questi due grassi essenziali, tra cui semi, noci, cereali e verdure a foglia verde. La maggior parte delle persone in genere assume molta omega-6, ma non abbastanza omega-3 avendone quindi una carenza. Il rapporto raccomandato tra omega-6 e omega-3 in una dieta bilanciata dovrebbe andare da 1: 1 a 4: 1, ma non è raro che ci siano persone in grado di consumare con un rapporto da 10: 1 a 25: 1. L’olio di canapa ha un rapporto di 3: 1, che lo rende una fonte di cibo ideale per questi due acidi grassi.
Ci sono persone che erroneamente pensano che l’olio di canapa sia simile alla marijuana, ma anche se l’olio di canapa proviene dalla stessa specie vegetale dell’olio di marijuana e cannabidiolo (CBD), non sono però la stessa cosa. L’olio di canapa non causerà infatti nessun effetto che invece può produrre la marijuana. L’olio di canapa, il CBD e la marijuana provengono tutti dallo stesso tipo di pianta ovvero la pianta di cannabis, ma esistono due specie di cannabis comunemente coltivate per uso umano: la cannabis sativa e la cannabis indica. Entrambe queste specie hanno molti ceppi diversi.
La varietà di cannabis usata per la marijuana, ha alti livelli di tetraidrocannabinolo (THC), in questo modo viene raggiunto il suo massimo euforico. A seconda della varietà, la marijuana può contenere dal 10% di THC al 25% o più. In genere, i consumatori di marijuana fumano o ingeriscono i fiori o i germogli della pianta. L’olio di CBD viene estratto dai fiori, dalle foglie e dagli steli della cannabis sativa, ma i ceppi coltivati per la produzione di CBD sono normalmente bassi in THC e ricchi di CBD. Il CBD non ha effetti psicoattivi come il THC, motivo per cui il suo uso è apprezzato per scopi medici per dare sollievo al dolore, per ridurre le crisi epilettiche e per aiutare chi soffre di ansia e depressione.
L’olio di canapa può essere estratto anche da vari ceppi di cannabis sativa, ma a differenza del CBD, l’olio di canapa viene spremuto dai semi della pianta, non dal verde. I ceppi di cannabis utilizzati per la produzione di olio di canapa sono molto bassi nel THC. Ciò significa che sebbene l’olio di canapa sia legato alla marijuana e al CBD, non ha nessuna delle sue qualità euforiche o mediche.
Si può aver bisogno di scegliere il migliore olio di canapa non solo per un uso in cucina, ma anche come prodotto per la bellezza. L’olio di semi di canapa, può essere usato come prodotto per la pelle con i seguenti vantaggi:
- Idrata la pelle: olio di canapa è in grado di donare alla pelle un aspetto giovane e luminoso. “Rimpolpa” la pelle, riduce le rughe e le linee di espressione. Aiuta inoltre a ridurre la desquamazione e l’ottusità della pelle
- Deterge la pelle: l’olio di semi di canapa è un olio in grado di pulire la pelle in profondità rimuovendo le sostanze inquinanti e la sporcizia che si depositano sui pori della pelle. Basta mettere in un cucchiaino l’olio di canapa, quindi massaggiare questa quantità sulla pelle, lasciare riposare per qualche secondo, quindi risciacquare
- Aiuta a curare l’acne: l’olio di semi di canapa non è comedogenico e aiuta a curare le imperfezioni causate dall’acne. Allevia inoltre la secchezza che spesso viene causata dall’abuso di farmaci usati per la cura dell’acne
- Lenisce irritazioni e eruzioni cutanee: gli acidi grassi contenuti nell’olio di canapa leniscono molte irritazioni e eruzioni cutanee, tra cui dermatiti, psoriasi ed eczema
- Idrata il cuoio capelluto e i capelli: l’olio di canapa è un ottimo idratante sia per il cuoio capelluto che per i capelli. Basta aggiungere un po’ di olio di canapa al balsamo o in alternativa strofinarlo direttamente sui capelli e sul cuoio capelluto, lasciarlo agire per mezz’ora quindi procedere con il risciacquo. L’olio di canapa in questo modo, oltre che funzionare da idratante, è in grado di aumentare anche la luminosità dei capelli
Scegliere il migliore olio di canapa darà tutta una serie di benefici anche per la salute. Insieme ai numerosi benefici per la salute dei suoi acidi grassi essenziali e di altri nutrienti, si dice che l’olio di canapa faccia quanto segue per la salute:
- Mantiene l’equilibrio ormonale femminile
- Rinforza il sistema immunitario
- Mantiene il livello di colesterolo più basso
- Ridurre il rischio di coaguli di sangue
- Modera i livelli di zucchero nel sangue
- Riduce il rischio di vene varicose
Abbiamo detto che si può aver la necessità di dover scegliere il migliore olio di canapa anche per un uso in cucina. Diversamente da molti altri oli usati per cucinare, quello di canapa ha un basso punto di fumo, ciò significa che fumerà o brucerà con una bassa quantità di calore. Per questa ragione, l’olio di canapa non è adatto per friggere, soffriggere o altre tecniche di cottura che richiedono una quantità di calore medio-alta. Si può invece usare l’olio di canapa a crudo per aggiungere sapore ai condimenti per insalata, per mescolarlo con le salse, per condire il riso e altri piatti a base di cereali. L’olio di canapa può anche essere mescolato con un cucchiaino in un frullato.
Questo è tutto per questa guida agli acquisti e se hai intenzione di scegliere il migliore olio di canapa ma non sai da quali negozi affidabili acquistare, i loro prezzi o i modelli più apprezzati e ricercati dagli utenti, ti consiglio di partire con la tua ricerca dalla nostra classifica bestseller che trovi qui sotto. La lista dei migliori oli di canapa più venduti è sempre in continuo aggiornamento in base ai prodotti più acquistati e ricercati dagli utenti e al suo interno troverai tutte le loro descrizioni tecniche, potrai visualizzare i loro prezzi e accedere alle utilissime recensioni rilasciate dagli utenti dopo che hanno fatto la prova dell’unità acquistata.
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