Come scegliere la migliore panca per addominali [Guida agli acquisti]
Come scegliere la migliore panca per addominali – La palestra non è proprio un’attività super economica, in più recarsi abitualmente comporta un ulteriore impiego di tempo. Una tra le alternative fai-da-te è quella di allenarsi a casa. Come? Con una versatile ed economica panca per addominali! Utilizzabile anche in camere di dimensioni modeste!
Ma come procedere nell’acquisto? Come scegliere la migliore panca per addominali? Scopriamolo insieme!
Come scegliere la migliore panca per addominali – I muscoli giusti
Gli addominali sono molto importanti. E con questo non ci riferiamo al comunque considerabile fattore estetico. Ci riferiamo all’importanza che rivestono nel proteggere e nel sorreggere il busto e di conseguenza tutto ciò che vi è all’interno (gli organi).
Gli esercizi, che non sono semplici e magari non possono piacere a tutti, devono essere particolarmente specifici per isolare il muscolo. Dopotutto se intendete allenare determinati muscoli non ne vorrete sforzare altri.
Selezionate quindi i modelli che montano un sistema di ritenzione del collo e della testa, eviterete così di usarli e di modificare i vostri esercizi.
Può sembrare banale come concetto ma vi assicuro che esistono “panche per addominali” che non risultano essere progettate perfettamente per questo scopo.
Dovete, se siete dei neofiti, farvi consigliare da qualcuno che possa indirizzarvi. Le recensioni online ed il commesso del negozio potranno fare al caso vostro!
Come scegliere la migliore panca per addominali – Livelli di difficoltà
Cercate attentamente di concentrarvi su modelli abbastanza versatili. Modelli ovvero in grado di fornire un’esperienza d’uso multilivello. A partire dai più semplici fino ad arrivare ai più complessi. Evitate quindi modelli troppo semplici o omologhi fin troppo impegnativi.
La prima cosa che dovete fare è osservare la possibilità di regolazione dell’angolo ed il livello di pressione. Serve infatti una panca che sia in grado di avere varie inclinazioni per poter allenare tutto il gruppo addominale in maniera completa. Particolare importanza va data anche alla lunghezza e larghezza della panca per addominali, deve essere infatti scelta in base alla propria altezza. Una panca troppo corta, troppo lunga o troppo stretta potrebbe infatti risultare scomoda da usare. Quando si deve scegliere la migliore panca per addominali, un controllo speciale va anche all’imbottitura, questa infatti non deve essere troppo imbottita ma nemmeno troppo poco imbottita, infatti potrebbe risultare scomoda in quest’ultimo caso e provocare dolori alla schiena a lungo andare.
Alcuni modelli saranno ottimi fino ad un certo punto. Ad esempio finché vorrete restare nell’ambito “fitness”. Sarete invece limitati qualora le vostre esigenze coincidessero con quelle di un utilizzo da body builder.
Come scegliere la migliore panca per addominali – E i prezzi?
I prezzi delle panche più economiche sono comunque bassi. Anche con 40€ in media potrete portarvi a casa un buon prodotto. Per un livello superiore dovrete essere disposti a spendere di più ma niente paura, dovreste cavarvela restando nel perimetro dei 100-150 €.
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