Come scegliere le migliori scarpe da running: caratteristiche, consigli, classifica bestseller
Come scegliere le migliori scarpe da running: caratteristiche, consigli, classifica bestseller – Quando si deve fare qualcosa è sempre necessario avere la giusta attrezzatura per poterla svolgere al meglio, se devi piantare centinaia di chiodi ad esempio, farlo con un martello potrebbe richiedere tanto tempo, inoltre potresti anche rischiare di piantarli male, con una pistola sparachiodi invece tutto diventerebbe molto più veloce e in pochissimo tempo oltre a piantare più rapidamente i chiodi, li pianterai probabilmente anche meglio. Lo stesso vale per gli allenamenti del proprio corpo, anche in questo caso infatti è necessario avere la giusta attrezzatura per poter fare meglio qualcosa e ottenere il miglior risultato possibile nel minor tempo. Chi si allena per la corsa, per evitare lesioni o dolori durante le proprie uscite, dovrebbe portare ai piedi delle scarpe da corsa che rendano più sicuri gli allenamenti e che migliorino le proprie performance. Se ti vuoi avvicinare al mondo della corsa, dovrai scegliere prima le migliori scarpe da running per poter ottenere i massimi risultati dai tuoi allenamenti, senza la paura di poterti fare male o di non dare il massimo per colpa di una scarpa non proprio adatta al tuo piede. Se vuoi iniziare a correre per mantenerti in forma, devi avere un pò di pazienza prima di iniziare con gli allenamenti per poter trovare la scarpa da corsa giusta, così da permetterti di ottenere le prestazioni massime nel comfort e sicurezza. Se sei giunto fin qui è perchè probabilmente vuoi scegliere le migliori scarpe da running e noi siamo qui per questo, infatti con diverse informazioni, consigli e con un elenco delle specifiche tecniche più importanti, alla fine di questa guida sarai in grado di scegliere le scarpe da corsa giuste per te.
Iniziamo questa guida su come scegliere le migliori scarpe da running elencando come prima cosa i vari tipi che possiamo trovare nel mercato. Le scarpe per correre infatti non sono tutte uguali per il piede e possiamo trovarle in diversi modelli, con delle differenze costruttive che possono migliorare a volte anche di molto le performance e il comfort di chi le indossa durante gli allenamenti. Quando si devono scegliere le migliori scarpe da running è quindi molto importante il comfort per potersi godere al massimo la scarpa, seleziona quindi un modello che una volta indossato di offra una buona sensazione.
Per scegliere le migliori scarpe da running oltre a comfort considera anche i seguenti modelli di scarpe:
- Stabilità: una scarpa di stabilità è molto importante per dare al piede una giusta stabilità durante la corsa. Una scarpa che offre al piede una ottima stabilità, permette allo sportivo di spingere al massimo delle proprie prestazioni, senza il rischio di farsi male
- Controllo del movimento: una scarpa da corsa per il controllo del movimento deve fornire un supporto adeguato per gli atleti con archi plantari normali, piatti o cavi. Le suole piatte su queste scarpe da running impediscono l’iperpronazione che potrebbe causare altrimenti problemi e dolori
- Neutra: una scarpa da running neutra è in grado di offrire principalmente l’ammortizzazione dell’intersuola all’interno della scarpa in modo da assorbire con l’ammortizzazione l’urto che hanno i piedi a terra durante la corsa. Una scarpa neutra è particolarmente indicata sui corridori con archi plantari alti e aiutano anche nel problema della supinazione, dove il tallone esterno del corridore colpisce per primo il terreno provocando in questo modo una leggera rotazione di piede e caviglia
Scegliere le migliori scarpe da running darà quindi dei vantaggi durante la corsa, ma quali sono le differenze rispetto a una classica scarpa normale? Per poter correre non è obbligatorio avere delle scarpe da running, ma se si vuole dare il massimo da un allenamento è per forza una strada da seguire. Vediamo in cosa si distinguono le altre varie scarpe realizzate in base ai diversi sport e perchè non possono essere compatibili con la corsa:
- Scarpe da basket: sono in grado di fornire un sostegno al piede in caso di movimenti improvvisi e imprevedibili, inclusi anche i salti. Il supporto del piede è concentrato in particolare sulla parte alta della scarpa attorno alla caviglia. I corridori fanno dei movimenti ripetitivi, motivo per cui è richiesto un sostegno al piede differente, che una scarpa da basket non è in grado di fornire nella maniera corretta
- Scarpa da tennis: è una scarpa capace di dare un sostegno extra in modo particolare al tallone in quanto un giocatore si muove in avanti e indietro in maniera regolare con arresti e cambi di direzione improvvisi. L’atleta che corre non ha bisogno di fermarsi all’improvviso o di cambi continui di direzione, motivo per cui le scarpe da corsa richiedono un tipo di supporto diverso
- Scarpa da cross training o trekking: sono delle scarpe che devono offrire un supporto adeguato al piede nelle superfici irregolari e per consentire ciò hanno delle suole e dei lati più spessi rispetto alle normali scarpe, dandogli però in questo modo anche un peso maggiore. Di solito chi corre va nelle piste, in strada, sopra i marciapiedi in poche parole su superfici piane ed uniformi. Le scarpe da running, possono essere prive di supporti al piede in caso di corsa su superfici irregolari, solitamente sono realizzate in materiale leggero, adatto per percorrere anche lunghe distanze senza appesantire il piede
Per scegliere le migliori scarpe da running considera inoltre:
- L’aspetto della scarpa: molte persone cercano una scarpa da corsa basandosi sull’aspetto e non sulla sue caratteristiche tecniche. Per ridurre le possibilità di lesioni, una scarpa deve essere in grado di adattarsi alla perfezione al proprio piede in modo da dargli il giusto supporto. Ci sono poi persone che per errore comprano delle scarpe da corsa troppo piccole in particolare in larghezza e considera che i piedi si gonfiano un pò mentre si corre, quindi dopo una corsa potresti sentire la scarpa più stretta, una buona scarpa dovrebbe adattarsi a questo gonfiore
- Il tipo di scarpa, se per uomo o donna: in genere, le scarpe da corsa da uomo rimangono leggermente più larghe rispetto alle scarpe da corsa da donna. Le scarpe da running da donna offrono un supporto meno efficace rispetto alle scarpe da running da uomo a causa della differenza di peso medio tra i due sessi
- L’arco del piede: per trovare la scarpa giusta devi conoscere il tipo di arco plantare che hai per poter scegliere le migliori scarpe da running. Per comprendere meglio il tipo di arco plantare del piede e poter selezionare così la scarpa da corsa giusta, metti il piede in un recipiente con acqua in maniera da bagnarne la pianta e cammina su un pavimento dove le impronte rimangono ben visibili, come ad esempio nel cemento o su uno strappo di carta assorbente o sui fogli di giornale. Considera quindi il tipo di impronte rilevate:
- Arco plantare normale: se noti che il tuo piede lascia un’impronta d’acqua con una leggera curva nel mezzo allora avrai un arco plantare normale
- Arco plantare piatto: se noti un’impronta con una curva nulla o appena accennata nel mezzo allora si avrà un piede piatto
- Arco plantare alto o piede cavo: se l’impronta non mostra la parte centrale della base del piede allora si avrà un piede con un arco alto
Per questa guida su come scegliere le migliori scarpe da running è tutto e se ora sei alla ricerca di un paio di scarpe per la corsa ma non sai da quali modelli iniziare a cercare, ti consiglio di iniziare la tua ricerca dalla nostra classifica bestseller, dove in lista visualizzerai tutte le migliori scarpe da running più popolari e vendute di cui potrai visualizzare le specifiche tecniche e le recensioni rilasciate dagli utenti.
- Materiale esterno: Sintetico
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