Se hai bisogno di rimetterti in forma o cerchi un modo per restare in linea anche ora che l’estate sta terminando, perché non affidarti alle migliori applicazioni sul fitness per Android? Ebbene si, anche il tuo inseparabile smartphone può diventare un valido personal trainer volendo, ma anche un diario dove appuntare tramite apposite app tutti i progressi e gli esercizi che vengono fatti durante gli allenamenti.
Mantenere la forma fisica è un obiettivo comune per molte persone, ma bisogna trovare il tempo per andare in palestra e i mezzi efficaci per farlo e per alcuni può diventare una sfida.

Fortunatamente però, grazie alla tecnologia e ad app specifiche, è possibile trasformare il proprio smartphone in una sorta di personal trainer che offre un’ampia quantità di strumenti che possono aiutare a restare attivo, migliorare la salute e raggiungere gli obiettivi di benessere fisico. Se hai poco tempo per andare in palestra e non sai bene come allenarti, con uno smartphone Android e la giusta applicazione, un allenamento salutare e efficace per il proprio corpo è possibile per tutti e se adesso sei curioso di sapere quali sono le migliori applicazioni sul fitness per Android, allora continua a leggere e scopri quali sono, così da tornare ad avere (o mantenere) una forma fisica invidiabile.

GymRun è una delle migliori applicazioni sul fitness scaricabili gratuitamente dal Google play. Con questa app è possibile personalizzare i vari allenamenti giornalieri, impostare le pause, set, ripetizioni e selezionare tra una vasta scelta di esercizi suddivisi per gruppo muscolare.

Volendo si possono utilizzare i piani di allenamento pre impostati dall’applicazione e usarli in base al gruppo muscolare che si vuole sviluppare al meglio, ad esempio braccia, addominali, ecc..

Molto utile anche il calendario, la memorizzazione dei dati corporei e la cronostoria.

Molto bella anche l’app Fitness e Bodybuilding, dove sono presenti veramente tanti esercizi suddivisi per quanti giorni alla settimana ci si vuole allenare e per il tipo di allenamento che si vuole fare, tra bodybuilding, fitness e sollevamento pesi.

Presente inoltre per gli utenti esperti la possibilità di personalizzare i vari allenamenti.

Chi poi è alle prime armi e non conosce ancora bene gli esercizi e non sa come svolgerli correttamente, può guardarsi in tranquillità i video dove è mostrata la loro esecuzione e imparare a svolgerli nel modo migliore.

Sfida Fitness 30 Giorni è una vera e propria sfida, dove dovrai riuscire a compiere i vari allenamenti giornalieri che verranno proposti dall’app per 30 giorni, riuscirai ad arrivare sino alla fine?

Questa applicazione è adatta a chi non ha tempo di andare in palestra e non ha attrezzatura specifica come pesi e bilancieri, ma vuole ugualmente tenersi in forma facendo esercizi a corpo libero.

Potrai scegliere se concentrare gli esercizi su tutto il corpo, addominali, glutei o braccia e se qualche esercizio non sai come svolgerlo, un video ti verrà in aiuto.

Restare in forma e fare un allenamento fitness è possibile per tutti, anche solo seguendo le indicazioni di una delle applicazioni che ti ho presentato in questo articolo.

Ovviamente esistono anche altre app per il fitness da usare su smartphone e tablet, ma queste sono quelle che mi sono piaciute di più per poter svolgere un allenamento ben fatto, ovviamente con la giusta attrezzatura se richiesta, così da rendere ogni allenamento per il fitness più efficace e con risultati sempre più evidenti con il tempo.